1 Faire revenir les tomates, les poivrons, les piments, l'oignon et l'ail dans un peu d'huile à l'étouffée.
2 Ajouter le persil haché, le laurier et le thym. Saler, poivrer et pimenter.
3 Laisser mijoter 30 minutes.
4 Après l'avoir fariné, faire revenir le thon sur feu très doux pendant 20 à 25 minutes. Puis l'incorporer à la sauce et laisser cuire votre thon basquaise encore 15 minutes pour qu'il en prenne le goût.
Farinez le thon 5 minutes avant cuisson, pas plus tôt. La farine doit créer une croûte légère à la poêle, sinon elle gonfle et s'imbibe d'huile. Feu très doux ensuite, 20 à 25 minutes maxi. Au-delà, la chair vire au gris et se désagrège.
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