Recette proposée par un visiteur : Chocolatine Note : 4.0 et 4 commentaires | |
Ingrédients :Clafouti multi-fruits (allégé) :
10 fraises
2 pommes
1 poire
150gr de farine
4 oeufs
40cl de lait de soja
30 g de sirop d'agave
1 pincée de sel
Progression :
- Préchauffer votre four a 180° thermostat 6.
- Dans un saladier mélanger la farine, les oeufs, le sel et le sirop d'agave.
- Ajouter progressivement le lait de soja.
- Couper en dés les fruits.
- Prendre un moule à manqué, verser la préparation et disposer les fruits dessus.
- Cuire au four 30 min.
Info :
Le sirop d'agave et extrait d'un cactus à un pouvoir très sucrant naturel vous pourrez le trouver dans votre rayon bio ou diététique.
Le lait de soja est très digeste.
Cette recette est idéale pour les personnes ayant des troubles digestives ou ayant un régime alimentaire.
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 | Les commentaires du chef : bonne recette diététique
vous pouvez aussi essayer avec des dés d"ananas frais, des dés de mangue ou d'abricots frais |
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