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chef patrick Asfaux4.9/5
(9avis)
· 🍳 10 cuisinés
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Filets de Turbotin poêlés, rapide et facile — Photo : AFTouch-cuisine
Preparation10 min
Cuisson23 min
Total33 min
Portions4 pers.
Une recette un peu onéreuse, certes, mais simple et facile à faire et qui sera appréciée par tous vos convives
Le turbotin, c'est un petit turbot d'élevage, moins cher mais tout aussi bon à la poêle. Les filets cuisent vite, 5 minutes de chaque côté. La compotée de poireaux à la crème et au Jurançon, c'est un vrai classique du Sud-Ouest qui marche aussi avec de la sole ou de la barbue.
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Ingrédients pour 4 personnes
personnes
2 turbotins de 600 à 700 gr (les filets levés)
2 blancs de poireaux moyens, ouverts et nettoyés à plusieurs eaux, coupés en conservant 2 cm de vert
20 cl de crème liquide
10 cl de Jurançon (ou Pacherenc)
quelques gouttes de citron
beurre et huile d'arachide
un peu de tomate confite en lanières (pour la déco)
sel fin, poivre du moulin et une râpure de muscade
Recette étape par étape
1 Sur votre planche à découper, ciselez finement vos poireaux.
2 Dans une sauteuse, mettez une noix de beurre et lorsqu'il sera fondu, versez votre émincé de poireaux, salez, poivrez et rappez un peu de muscade. Couvrez et laissez compoter 10 minutes tout doucement.
3 Ajoutez alors la crème et le jurançon et laissez cuire à découvert en remuant à la spatule six minutes. Retirez du feu et remettez le couvercle.
4 Lavez rapidement vos filets et posez les sur du papier absorbant, puis salez et poivrez les.
5 Dans une poêle* (teflon) versez quelques gouttes d'huile et une belle noix de beurre puis, lorsqu'il sera mousseux, placez vos filets côté externes, faites cuire sans brûler cinq minutes de ce côté puis cinq minutes de l'autre, ajoutez quelques gouttes de citron sur vos filets qui doivent être de couleur « meunière ». Retirez votre poêle hors du feu et laissez couvert cinq minutes. Finition Remettez à chauffer votre compotée de poireaux puis incorporez lui le jus rendu par vos filets de poisson. Réchauffez alors juste un peu vos filets de turbotins dans votre poêle. Dressez au centre de votre assiette chaude une bonne cuiller de votre compotée de poireaux et les deux filets (un petit et son pendant) posés de chaque côté. Déposez un croisillon de tomates séchées sur chaque. Un très bon plat, simple dans sa conception et qui ne doit sa valeur qu'à la qualité des produits employés. *Si vous ne possédez pas une poêle assez grande, faites votre recette en deux temps en conservant vos filets au chaud. Bien sûr, tous les filets feront l'affaire de Soles, de Barbues ou de Pagres
Un chef vous conseille
Le turbotin à la poêle, c'est un plat de vendredi soir ou de dimanche en famille, pas besoin de préparation longue. Le turbot d'élevage se trouve toute l'année chez le poissonnier, mais préférez les mois froids où le goût en est plus concentré.
Les poireaux, eux, sont à leur meilleur de septembre à avril. Côté accord mets-vins, le Jurançon sec ou le Pacherenc du Vic-Bilh sont tout indiqués puisqu'ils cuisent dedans. Sinon un blanc de Cahors, une Côtes de Gascogne, ou même un bon Sancerre blanc. Évitez les rouges légers, c'est trop gras pour eux.
Pour l'accompagnement, servez juste comme c'est présenté : la compotée au centre, les filets de chaque côté, quelques lanières de tomate confite. Vous pouvez ajouter une petite salade verte après, c'est tout. Pas besoin de féculents, la sauce suffit. Si vous cuisinez pour six, doublez la compotée et faites cuire les filets en deux fournées pour ne pas casser la chaîne du froid.
Questions fréquentes
Peut-on remplacer le Jurançon par un autre vin blanc ?
Oui, mais évitez les trop fruités ou boisés. Un Côtes de Gascogne, un blanc sec de Cahors ou même un Muscadet font l'affaire. Restez sur des vins du Sud-Ouest ou de l'Atlantique, moins acides que un Sauvignon. Comptez 10 cl, le vin doit juste aromatiser, pas dominer.
Comment éviter que les filets de turbotin ne se défassent à la cuisson ?
Le turbotin a une chair délicate. Levez les filets vous-même si possible, en suivant bien l'arête. À la poêle, ne les bougez pas après les avoir posés, laissez la peau bien croûter. Sortez-les du feu dès que la chair devient opaque, pas plus. Les 5 minutes de repos couvert terminent la cuisson sans les maltraiter.
Peux-je préparer la compotée de poireaux à l'avance ?
Oui, jusqu'à 24 heures avant. Cuisez les poireaux et la crème, stoppez la cuisson à 6 minutes, versez dans un récipient, laissez refroidir puis réfrigérez couvert. Au moment de servir, réchauffez doucement à feu moyen, puis versez le jus des filets dedans. Réchauffez 2 minutes maximum, c'est tout.
Bonsoi
Soyez gentille tapez barbue dans la case chercher en haut a droite on ne sait jamais vous pourriez trouver quelques idées(sourires)
poutous et a bientôt
Chef Patrick
bonsoir chef,il m'arrive quelquefois d'avoir de la barbue. puis-je la cuisiner comme le turbot ou auriez vous une autre idée? vos recettes sont toujours excellentes merci beaucoup.
Bonjour
il faut des filets fermes :filets de soles (ou de limandes)filets de barbue,filets de bar par exemple
bonnes fêtes et bonne recette
poutous (cela me fait drôle car j'ai dans mon entourage une personne proche qui s'appelle aussi Estelle)
Chef Patrick
Chef,
Est-il possible de réaliser cette recette avec d'autres filets de poisson ???
Si oui lesquels me proposeriez-vous ?
Merci d'avance, et très Bonnes Fêtes
Estelle
BONJOUR
veau haché +fruits secs en petits dés abricots figues et pruneaux 1 oeuf salez poivrez et un trait de grand marnier
poutous et bonnes fêtes
Chef Patrick
merci chef, cette recette est délicieuse.Cependant je préfère le poisson un peu moins cuit.S.V.P : un petit renseignement pour Noël:que proposeriez-vous comme farce pour un Filet de Veau en Croute? En avance merci pour votre réponse et Joyeuses Fêtes Gourmandes. Marlise
BONJOUR
Non j'ai préconisé ces vins car le mariage du poireau avec un blanc moelleux est excellent mais vous pouvez aussi essayer avec du sauternes du Cadillac un bordeaux blanc doux ou des vendanges tardives etc etc
Bonne recette
Poutous
Chef Patrick
svp, je suis très tentée par votre recette, mais par quel vin pourrait-on remplacer le jurançon dans votre recette turbotin poêlés car je n'ai pas ? Merci
Vous avez aimé cette recette de filets de turbotin poêlés ?
Découvrez d'autres recettes de turbot, ou parcourez la catégorie poissons / crustacés. Cette recette se déguste idéalement avec un Chablis ou un Muscadet.
Filets de Turbotin poêlés4.9/5
(9avis)
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AFTouch Cuisine
Filets de Turbotin poêlés
min
--:--
1 / ?
🎉🥣🎉
Bravo, Chef !
Vous avez termine la recette ! On espere que le resultat est a la hauteur.
📷
Montrez-nous votre creation !
Prenez une belle photo de votre plat et partagez-la avec notre communaute. Votre photo pourrait illustrer cette recette sur le site !
💬
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