Gateau aérien aux fruits rouges vert et savoureux
Ingrédients pour 10 personnes
- Pour un grand moule de gateau aérien aux fruits rouges de 8 à 10 personnes:
- 500 g de fromage blanc égoutté 20% au maximum
- 3 oeufs (3jaunes et 3 blancs)
- 50 g de sucre semoule mélangé avec un sachet de sucre vanillé(ou du Splenda si vraiment vous ne vous servez que de cela)
- 70 g de fécule de pommes de terre (ou maïzena)
- 1 sachet de levure 'chimique'
- 200 g de fraises lavées et équeutées puis émincées
- 200 g de framboises équeutées
- 100 g de groseilles rouges lavées et égrappées
Recette étape par étape
1 Allumez votre four à 190°(th6)
2 Dans une grande calotte mettre les 3 jaunes puis mélanger au fouet avec les sucres mêlés (blanchir), puis ajouter peu a peu le fromage blanc, la fécule (ou maïzena) et le sachet de levure, puis rentrer le tout au frigo.
3 Dans un saladier verser vos blancs d'oeufs et au fouet (électrique si disponible) et les-monter en neige ferme.
4 Sortir le saladier du froid puis incorporer en soulevant et en coupant les blancs d'oeufs dans cette préparation.
5 Verser la moitié de celle-ci dans un grand moule rond ou deux petits (style téflon ou flexipan) puis étaler également les fruits rouges mêlés et recouvrir avec l'autre moitié de la préparation.
6 cuisson 30 minutes à mi-hauteur puis comme d'habitude tester avec une pointe de couteau ou une aiguille qui doit ressortir chaude et sèche.
ce gâteau aérien peut se déguster tiède ou froid et enchantera les diabétiques et les autres !
Accords Mets & Vins
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Merci pour votre réponse
Pour diabétiques certes mais aussi délicieux pour tout le monde
puis je vous suggérer de lire le forum
et 50gr de sucre pour 500gr de fromage blanc n'a aucune incidence sur votre glycémie croyez moi sur parole
a bientôt
Chef Patrick
Bien sur d'autant plus que nombre de pâtissiers pro préfèrent même se servir de blancs congelés qui pour eux montent mieux encore que des frais
bonne recette
Poutous et a bientôt
Chef Patrick
Peut-on monter en neige des blancs d'oeuf décongelés?
Merci d'avance.
Tout d'abord il faudrait peut-être préparer cette recette lors de l'été prochain a l'époque des fruits rouges
Si vous avez des hésitations pour vos fruits rouges vous avez 2 solutions ou vous les passez 10minutes au congélateur et vous les mettez"durs" dans votre gâteau ou vous les passez rapidement dans un peu de farine
voila a bientôt pour d'autres conseils
Chef Patrick
les fruits ne tombent-ils pas au fond du gateau ? merci pour cette recette appétissante !
Pour le sucre le remplacer par 10sticks de splenda
0,5gr x10=5grs =10calories = 50grs de sucre
a bientôt et bonnes recettes
meilleurs voeux
poutous
Chef Patrick
de quel type est donc le diabète de vos invités ?
d'ailleurs qu'importe car 50grs de sucre dans un gâteau c'est vraiment très peu sucré et d'ailleurs ma diabètologue(sourires)ne m'a jamais interdit le sucre totalement donc!!!
Bonne recette et a bientôt
Poutous
Chef Patrick
alors quel résultat avec des fruits congelés ? on attend le verdicte, ;-)
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