Quinoa gourmand en salade raffiné et léger
Ingrédients pour 4 personnes
- 200 g quinoa gourmand.
- 2 l d'eau salée.
- 2 c à s de persil et d'ail haché.
- Une pincée de piment de Cayenne.
- 2 c à s d'huile d'olive ou à
- 1 c à s de vinaigre balsamique.
- 2 C à s d'huile
- 1 C à C de moutarde
- Vinaigre (au choix : vin rouge, balsamique etc.) ou jus de citron à volonté
- Une tomate coupée en fines tranches.
- Persil, olive pour la garniture
- Sel et poivre
Recette étape par étape
1 Porter à ébullition 2 litres d'eau salée. Verser 200 gr de quinoa gourmand et laisser cuire à feu doux 12 minutes.
2 Égoutter les Quinoa à l'aide d'une passoire fine.
3 Dans un saladier mettre: les 2 c à s d'huile d'olive, la c à s de vinaigre balsamique, les 2 c à s de persil et d'ail haché, une pincée de piment de Cayenne, du sel et du poivre. Mélanger énergiquement cette sauce.
4 Ajouter le Quinoa encore tiède sur cette sauce. Mélanger soigneusement et mettre trois ou quatre heures au réfrigérateur.
À consommer: chauds ou en salades en hiver ou en été délicieux avec toutes les viandes et les poissons. Le Quinoa Et un plat léger que l'on peut servir à n'importe quelle occasion.
Le commentaire du Chef Patrick
Moi aussi j'aime le quinoa dont je me sert depuis de nombreuses années quelques réserves par exemple sur le vinaigre de vin. Pour la sauce mettez d'abord le vinaigre et l'assaisonnement puis ajoutez l'huile d'olives.
Accords Mets & Vins
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Je vous propose une autre solution(sourires) dans votre eau de cuisson vous ajoutez 1cuiller a café de curcuma .
Ainsi celui ci prendra une belle couleur et son assaisonnement en sera accentué bref le top
a bientôt et dites moi
Chef Patrick
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