Salade au tofu et aux germes de soja


 Recette proposée par un visiteur : Fleur
Note : 4.0 et 1 commentaires
salade au tofu et aux germes de soja

Ingrédients :
salade au tofu et aux germes de soja pour 6 personnes :

1 petit concombre
150 g de tofu
150 g de germes de soja
huile de sésame

vinaigrette

1 petit oignon ciselé
1 gousse d'ail degermée et hachée
1 c à c rase de gingembre râpé
3 c à s de sauce de soja
2 c à s de vinaigre de riz
2 c à c de sucre
1 c à c d'huile de sésame
sel

Progression :
peler et couper le concombre en dés. saupoudrer de sel et réserver.
couper le tofu en dés, et le faire revenir dans un peu d'huile de sésame pour le dorer.

pour préparer la vinaigrette, mélanger l'oignon, l'ail, le gingembre, remuer et ajouter la sauce de soja, le vinaigre, le sucre et le sel. réserver
plonger les germes de soja 1 minutes dans de l'eau bouillante saléepuis rafraichir a l'eau glacée et égouttez
rincer les dés de concombre à l'eau froide, les égoutter et les sécher sur du papier absorbant.
mélanger dans un saladier le concombre, le tofu, les germes de soja.
verser la vinaigrette et server.



recette validée Les commentaires du chef :
j'aime beaucoup cette recette je la préparerais lorsque le printemps reviendra et je la servirais alors accompagnée de petits oignons nouveaux et de mini concombres primeur
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credits photo : ©Fleur-A.F.Touch


Salade au tofu et aux germes de soja : derniers commentaires


Commentaire de amanda
Commentaire de la recette de la page : [url]http://www.aftouch-cuisine.com/recette/salade-au-tofu-et-aux-germes-de-soja-849.htm[/url] Végétarienne de longue date, j'utilise beaucoup le tofu,. J'aime, avant de le faire revenir à la poêle, laisser les dés…




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