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AFTouch-Cuisine5/5
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Une très belle recette à réaliser avec un saumon très frais et de l'avocat. Le tartare se prépare à la dernière minute. Comptez 10 minutes de mise en place. Le secret : un saumon acheté chez le poissonnier le jour même, pas surgelé. L'avocat doit être à point, ni trop dur ni trop mou. Servez frais mais pas glacé, vers 10°C.
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Ingrédients pour 2 personnes
personnes
2 pavés de saumon bien frais
2 avocats
1 citron, en fonction de vos goûts
1 oignon ou une échalote ciselés
Une pointe de raifort ou de wasabi
Sel et poivre
Préparation étape par étape
1 Découper les saumons pas trop gros ni trop fin.
2 Presser un quart de citron par portion.
3Dénoyauter l'avocat avec une cuillère et couper le en dés.
4 Mélangez tous les ingrédients, salez, poivrez et rectifiez l'assaisonnement.
Conseil : ne le servez pas trop froid mais frais.
En plus d'être délicieux, le tartare de saumon est également très sain. Le saumon est riche en oméga-3, en protéines et en vitamines, ce qui en fait un aliment idéal pour les personnes qui cherchent à maintenir une alimentation équilibrée.
Un chef vous conseille
Avec un tartare de saumon, tout se joue sur la fraîcheur du poisson et le tranchage : des dés réguliers, pas trop gros, qui gardent la texture. Servez-le frais mais pas glacé, autour de 10°C, l'avocat y gagne en onctuosité. En accompagnement, quelques toasts beurrés et une salade de roquette légère avec un trait d'huile citron suffisent à mettre le tartare en avant sans le surcharger.
Questions fréquentes
Peut-on remplacer l'avocat par du fromage blanc ?
Non, pas vraiment. L'avocat apporte du gras et de la texture qui font tenir le tartare. Le fromage blanc le rend pâteux. Si vous n'aimez pas l'avocat, laissez-le simplement de côté et augmentez les dés de saumon.
Comment bien découper le saumon pour le tartare ?
Utilisez un couteau bien affûté et humidifiez la lame entre chaque coup. Les dés doivent faire environ 6 à 8 mm de côté, pas plus. Si vous les faites trop gros, ça ne tient pas ; trop fins, ça devient une purée. Allez-y progressif.
Combien de temps le tartare peut-il rester au frigo ?
Maximum 2 heures. Le citron va « cuire » le saumon progressivement. Au-delà, la texture change et le poisson commence à perdre sa fraîcheur. Préférez l'assembler juste avant de servir.
Vous avez aimé cette recette de tartare de saumon ?
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