Filets de limande sole et girolles lotoises fins et savoureux
Ingrédients pour 4 personnes
- 2 belles limandes soles de petits bateaux de 400 g épluchées chacune levées en 8 filets
- 400 g de petites girolles de pays le pied juste enlevé
- 80 g de beurre fin
- 1 gousse d"ail dégermé et haché avec un peu de persil simple
- 10 cl d'huile d'olives servant de marinade mélangée avec une gousse d'ail dégermée et hachée finement .
Recette étape par étape
1 Dans une grande poêle versez un peu de votre huile acidulée et une belle noix de beurre.
2 Lorsque l'ensemble sera meunière posez vos filets côté peau puis salez et poivrez cuisson 3 minutes de chaque côté et réservez dans un petit plat.
3 Dans la même poêle faites sauter vos girolles 3 a 4 minutes avec votre persillade salez et poivrez.
4 Alors ajoutez vos filets de limande ajoutez le reste de votre huile d'olive et beurre et mettez un peu les girolles sur le dessus couvrez 2 minutes .
5 Alors dressez rapidement sur vos assiettes bien chaudes et ainsi prouvez a tous que souvent les grandes recettes sont issues de la simplicité seules comptent la qualité des denrées dont on se sert .
*Ainsi vous dégusterez un bon poisson non "surpêché" en mode dite Durable.
Accords Mets & Vins
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