4.8/5 (1 votes)

De la provence dans votre assiette

Préparation :
Cuisson :
Total :

De la provence dans votre assiette pour 4 personnes :

  1. 500 g de courgettes.
  2. 4 oeufs.
  3. 3 poivrons rouges.
  4. 2 tomates.
  5. 2oignons.
  6. 1 c à s de persil et d'ail haché.
  7. 1 c à c de petites feuilles thym frais.
  8. 150 g de gruyère râpé.
  9. De la graisse de canard.
  10. Sel et poivre.
De la provence dans votre assiette
Instagram buttonDiscord buttonFacebook buttonTwitter button

Progression

1 Laver et couper les courgettes en petits morceaux sans les éplucher. Laver et épépiner les poivrons, puis les couper en petits dés. Ébouillanter les tomates pendant 30 secondes, les peler, les épépiner et les couper en petits dés. Éplucher les oignons et les émincer.
2 Faire revenir séparément les légumes à la poêle à feu vif, dans la graisse de canard. Puis, mettre tous les légumes ensemble, bien mélanger, assaisonner de sel et de poivre et faire revenir (5 min), le tout en prenant soin de remuer à l'aide d'une cuillère en bois.
3 Dans un saladier, battre les œufs en omelette. Ajouter le persil, l'ail haché, les petites feuilles de thym frais et le gruyère râpé. Ensuite, ajouter tous les légumes. Bien mélanger, rectifier l'assaisonnement et verser dans un moule.
4 Faire cuire au bain-marie, au four th.6 pendant 35 min.
Pour finir
Cuisson terminée, démouler sur le plat de service et présenter selon inspiration (tomates, salade etc.).
credits photo : HENRIETTA-A.F.Touch



A propos de nous

AFTOUCH-CUISINE a été créé en 2005 par Ivan Couet,vite rejoint par le Chef étoilé Patrick Asfaux.
Ainsi notre site est devenu LA référence en matière de gastronomie En effet ce sont plus de 100 millions de personnes qui depuis ont déjà visité notre site,et parmi elles de nombreux professionnels qui s'inspirent régulièrement à la lecture de nos recettes.

Aujourd'hui ce sont plus de 3000 recettes exclusives éditées des milliers de commentaires et de questions sur notre forum au Chef Patrick et notre aventure au service de la gourmandise continue...

L'équipe

Couet Ivan
Créateur du site, developpeur informatique et passionné de gastronomie. Couet Ivan
Asfaux Patrick
Chef étoilé, désirant avant tout transmettre toute son expérience é celles et ceux qui le souhaite. Asfaux Patrick
Dubarry stéphane
Epicurien, puits de savoir intarrissable dans tous ce qui touche é l'histoire de notre terroir et ses acteurs. Dubarry stéphane

Informations

  • Questions fréquentes
  • Contatez-nous
  • Mentions légales
  • Condition d'utilisation

Gardons le contact

Inscrivez-vous à notre newsletter et recevez notre lettre hebdomadaire.