1) Dans une casserole versez 2 litres d'eau pas trop calcaire, puis a l'ébullition versez votre sel et a la reprise vos pennes cuisson a votre convenance (a peu près 12 minutes).
2) Dans une autre casserole versez 1 litre d'eau salez puis a l'ébullition plongez tous vos "légumes" sans l'ail cuisson 2 minutes après l'ébullition puis égouttez les et plongez les dans de l'eau glacée et égouttez les.
3) Testez vos pennes s'ils sont presque cuits, sur le feu a côté installez une grande poêle, versez y 3 cuillers a soupe d'huile d'olives ajoutez alors vos légumes verts et une petite louche de jus de cuisson des pâtes, égouttez alors vos pennes versez les dans la poêle salez un peu et poivrez du moulin puis faites un tour de poêle ajoutez au dernier moment votre émincé d'ail des ours ou d'ail taillé en minuscules.
Servez bouillant au centre de la table avec un bol de Parmesan fraîchement râpé.
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